9月28日
About
19:00集合、19:10出発。距離・ペースは自由で、皇居1周約5kmを走る参加者が多い練習会。ランステ利用料は別途。
- 距離
- 5km自由
- 参加費
- Free
- 定員
- 未設定
Before You Go
行く前に
集合、持ち物、雨天時の判断を先に確認しておくと安心です。
Safety
安全・集合
歩行者を優先し、体調と天候に合わせて参加してください。
Gear
持ち物
走りやすい服装、シューズ、飲み物。
Weather
雨天時
変更・中止は主催者の公式案内をご確認ください。
First Timer Notes
初参加メモ
初めてでも入りやすい雰囲気か、ラン後の過ごし方まで。プレッシャーを下げる情報だけまとめています。
After Run
Park cooldown
ラン後に公園でクールダウンしながら、初対面でも自然に話せる。
First-timer mood
High energy social
初参加なら、集合時に「初めてです」とだけ言えれば十分。
Social pressure
Medium pressure
Hi, this is my first time. Is it okay to join at an easy pace?